Städade hela lägenheten som är en bit över 100 kvm så jag körde det som uppvärmning...

Sedan körde jag boxningsprogram med päronboll,  träffträning,  sandsäck och slutligen match och det gick faktiskt väldigt bra efter uppvärmningen.  Hade bestämt mig dock för att inte köra mer än 30 min för att det är så lätt att vara lite för ivrig och bli skadad igen.  

Kände inte av ryggen så mycket men jag ska inte ropa hej än så vi får se och avvaktar tills imorgon.

Skickar med ett videoklipp på en inspirationskälla för mig,  kampsportsexperten Michael Jai White som tar sig an att träna en nybörjare,  ganska kul att se 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter förra veckans premiärträning gick det mindre bra och därav uppehållet i bloggen,  kroppen var tydligen inte redo trots doktorns rekomendationer då jag kände mig bra innan och nog med tid hade gått...Vårdcentralen bad mig avvakta igen några daga...

    Här har varit ungefär 5 veckors förbrukning av Coca Cola burkar så nu förstår ni kanske var den "fina" magen har kommit ifrån under denna tiden.  Efter jag tog denna bilden gick jag och pantade dessa och köpta nyttiga saker och det kändes br...

Om det är något jag sett fram emot senaste månaden då jag varit skadad är det detta...The Fight - Ett tv-spel som under en 45 mins period får mig att bränna 1000 kalorier och detta är verkligen inget skämt för oavsett om du vinner matchen eller inte ...

Första inlägget i bloggen och jag kommer att vara anonym tills vidare,  känner det är bäst så men hoppas ni följer mig på vägen i min träning.Kan i alla fall berätta att jag är en man runt 30 från Göteborgstrakten som på senare år insett vikten av tr...